གློག་མེའི་ཟ་ཁང་གི་ཐབ་ཚང་།

ལྕོགས་གྲུབ་སྦོམ་དང་ མཐོང་སྣང་སྦོམ་ཚུ་དང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ གདོང་ལེན་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། ཕོརཔ་གཅིག་གིས་ 6 450g ཊོསཊ་ ཡང་ན་ 3 9-ཨིན་ཅི་པི་ཛ་ ཡང་ན་ སྒོང་རྡོག་༤༠ བཞེས་སྒོ་འབད་ཚུགས། དེ་གིས་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ གྲུབ་ཚུགས།

དྲོད་ཚད་ཚད་འཛིན་གཏན་གཏན་དང་ དྲོད་ཚད་རྒྱ་ཆེ། དྲོད་ཚད་ཚད་འཛིན་གྱི་ནུས་པ་འདི་ ཁང་མིག་དྲོད་ཚད་ལས་ དྲོད་ཚད་༢༨༠ ཚུན་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས། བྱ་ཕོ་ཧྲིལ་བུ་བསྲེགས་རུང་ པི་ཛ་བཟོ་རུང་ སྒོང་རྡོག་བཟོ་རུང་ ཀེ་བ་བཟོ་རུང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ འབད་ཚུགས།

རང་དབང་ཅན་གྱི་ཁ་སྟོད་དང་ཁ་སྨད་དྲོད་ཚད་ཚོད་འཛིན་དང་བང་རིམ་གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་བྲོ་བ་ལེགས་ཤོམ། བང་རིམ་ཁ་སྟོད་དང་ཁ་སྨད་རང་དབང་ཅན་གྱི་ཚད་འཛིན་འབད་ཚུགསཔ་ལས་ ཁ་སྟོད་དང་ཁ་སྨད་མེ་གི་དྲོད་ཚད་སོ་སོ་སྦེ་འོང་ཚུགསཔ་མ་ཚད་ དུས་མཉམ་དུ་ཟ་འཐུང་སོ་སོ་ཡང་ བཞེས་སྒོ་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། བཞེས་སྒོ་བཟོ་མི་གིས་ བཞེས་སྒོ་བཟོ་མི་བཟུམ་སྦེ་ བཞེས་སྒོ་བཟོ་མི་འདི་ བྲོ་བ་ཕྱུགཔོ་དང་ བྲོ་བ་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ཨིན།

བློ་རིག་ཅན་གྱི་ཚད་འཛིན་དང་ གསརཔ་ཚུ་གིས་ཡང་ བཞེས་སྒོ་བཟོ་ཚུགས། འདི་གི་ཐབ་ཚང་འདི་ བློ་རིག་ཅན་གྱི་ཚད་འཛིན་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ བརྩི་མཐོང་ཅན་ཅིག་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་དུས་ཚོད་དང་དྲོད་ཚད་རྐྱངམ་ཅིག་གཞི་སྒྲིག་འབད་དགོཔ་ཨིནམ་ལས་ དེ་གིས་ རང་བཞིན་གྱིས་ བཞེས་སྒོ་འབད་ནིའི་བྱ་རིམ་འདི་ མཇུག་བསྡུ་ཚུགས། སྐར་མ་༥ གི་རིང་ དྲོད་ཚད་༢༠༠ ལུ་ སྔོན་སྒྲིག་འབད་ཞིནམ་ལས་ སྐར་མ་༡༨ གི་རིང་ བརྡུང་དགོཔ་ཨིནམ་ད་ དེ་ཡང་ སྔར་སྲོལ་གྱི་ ཐབ་ཚང་ལས་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ བརྡུང་དགོཔ་ཨིན་པས། ལས་སྡེ་ཟ་ཁང་གི་དོན་ལུ་ གྲོགས་རམ་སྦོམ་ཅིག་ཨིན།

སྟབས་བདེ་བའི་བལྟ་བརྟོག: ནང་-ཁོག་པའི་འོད་དང་-བང་རིམ་གཉིས་ལྡན་གྱི་ཤེལ་གྱི་ཐབ་ཚང་གི་སྒོ་འདི་གིས་ ཐབ་ནང་ལུ་ བཞེས་སྒོ་འབད་བའི་གནས་སྟངས་འདི་ བལྟ་བརྟོག་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན།